Beber mais água para ficar cada vez mais linda
Se você chegou até aqui procurando um conselho de beleza vai ficar
contente em conhecer o mais difuso e simples de seguir e ao mesmo tempo,
aquele que a gente mais esquece de fazer. Quanta água você bebe por
dia? Sim, nós sabemos que beber água é difícil, e por vários motivos:
preguiça, comodidade, falta de tempo… As desculpas são as mais variadas
para sempre esquecer de ter consigo a santa garrafa de água todo o dia e
o dia todo.
Beber água faz bem ao organismo, à pele, à luta contra a retenção de líquidos e até ajuda a emagrecer, porque induz a sensação de saciedade antes das refeições. Ainda não te deu vontade de beber mais água ? Então confira a seguir a lista das vantagens desse ótimo hábito:
Os olhos ficam mais brilhantes: uma melhor hidratação deixa os olhos
imediatamente mais brilhantes e com um efeito mágico de vivacidade e
juventude.
O aspecto da pele é radioso: a pele hidratada trabalha
mais e melhor, o renovamento celular é mais eficiente, a água ajuda a
combater a escamação da pele seca por causa dos agentes atmosféricos e
poluentes e bebendo. Mais água, melhor a resposta à esposição solar.
Uma boa hidratação está ligada também a uma melhoria na circulação
sanguínea: o aspecto da pele será melhor à olhos vistos - pele mais
luminosa e sana - e em um nível mais profundo, porque assim se pode até
prevenir as rugas. Quem sofre de problemas ligados à pele seca, com
eczemas, dermatites, cocieras e vermelidão tira vantagem com uma boa
hidratação.
Para terminar, quanto mais hidratado o corpo, melhor funciona o
organismo que trabalha com muita eficiência, acelera o metalismo e
melhora as prestações físicas. O resultado é imediato: maior
concetração. Se a máquina é eficiente, trabalha melhor! Atenção para não
beber muito durante as refeições porque a água pode retardar a
digestão.
A longo prazo, a água purifica o organismo, ajuda a melhorar o
funcionamento dos rins, é uma aliada contra a celulite, e ajuda a dar
aquela sensação de saciedade que nos ajuda a emagrecer. Confessa que
depois de tudo isso, a garrafinha de água já está pronta para ir passear
com você.
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By Lucimara Azevedo
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